A kávé antioxidánsokat tartalmaz

A kávé természetes antioxidánst tartalmaz. Az antioxidánsok segítenek megerősíteni a test természetes védekezőképességét az oxidatív stressz ellen. Védik a sejteket és a szöveteket az oxidatív károsodásoktól. 100 ml kotyogóban lefőzött kávéital 300 mg antioxidánst (klorogénsavat) tartalmaz. A kávékészítés módja: 6g őrölt kávé és 50 ml víz csészénként. A kedvező hatás eléréséhez egy-két csésze (100ml), a fenti módon elkészített kávéital elfogyasztása ajánlott naponta. Ügyelni kell a változatos és kiegyensúlyozott étrendre, az egészséges életmódra. 100 ml kávéital tápértéke: Energiatartalom: 14 kJ (3 kcal), fehérje: 0,5g, szénhidrát: 0,1g, ebből cukrok: 0,1g, zsír: 0,1g, ebből telített zsírsavak: 0,1g ,élelmi rost: 0,3g, Nátrium: 0g.